夏季美白追求的是自然與健康的美白，在美白的過程中不僅要避免產(chǎn)生斑點，更是為了永久讓肌膚健康、散發(fā)白皙自然的光澤。所以，除了烈日當頭時需加強防曬工作外，作為愛美的MM們時刻都需進行美白保養(yǎng)，抵御不同的紫線外。不想成為“黑美人”就趕快行動吧，下面幾個建議是費娜蒙面膜代理網(wǎng)的專家精心為大家整理的有效美白方案，讓你的美白方法與眾不同。

美白需要大家從最基礎的地方做起，比如最基本的就是如何做好防曬，請看下面的詳細介紹：

盡量避免曝曬于陽光下

夏季要盡量避免在陽光下的暴曬，這是防止皮膚受損最基礎的辦法。對于必須需要出活動的MM們來說，從事戶外活動后，先將全身沖洗千凈。以按摩方式、輕柔擦拭身體后，再用清水將泡沫沖洗干凈.然后以冷水沖淋，并涂抹身體護膚品。

夏季最需要做的是多喝水

水是美容圣品，早晨醒來空腹喝杯水最有益健康，加片檸橡，對肌膚更起美容效果。晚上就寢前30分鐘，也請喝一小杯水，讓細胞吸收水分，進行晚間美容。夏季整個細胞都是十分缺水的，因為新陳代謝非?？?，多喝水才能夠保持機體正常的運轉(zhuǎn)。

大量補充維生素C

很多MM們不知道維生素C對肌膚的益處，身體中的維生素C可以幫助還原黑色素，并且能夠預防黑斑的產(chǎn)生，協(xié)助恢復肌膚白皙，讓MM們的肌膚散發(fā)紅潤光彩。補充維生素C的方法有很多種，比如可以服用維生素C片，從天然的蔬果中獲得也是非常好的方法。比如：多使用小黃瓜、草莓、番茄、柑橘等。

維持良好的生活習慣

少抽煙、少喝刺激性飲料，睡眠要充足，持續(xù)地使美白產(chǎn)品發(fā)揮作用，更可確保肌膚柔嫩有光澤。

選擇合適的護膚產(chǎn)品

處于壓力下的肌膚需要特別呵護，可選擇適合自己肌膚的美白護膚產(chǎn)品，做好美白保養(yǎng)。肌膚也是非常脆弱的，在受到外界的刺激后也會出現(xiàn)損傷，因此每天都需要讓肌膚“休息一下”，給它們補充充足的營養(yǎng)物質(zhì)，讓肌膚能夠更好的為我們工作。

勿攝取含人工添加劑的食物

健康的身體會維持正常代謝，將黑色素順利排出。過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟負擔，形成黑色素沉淀，產(chǎn)生黑斑、雀斑等問題。